Польза занятий
Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:
Работа мышц
Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают
Устранение боли
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков
Стимуляция
Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз
Настроение
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения
Осанка
Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид
Гибкость
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости
Что ты получишь:
Доступ сразу после оплаты
Ты получишь детальные
видео уроки по развитию
гибкости «от простого
к сложному»
видео уроки по развитию
гибкости «от простого
к сложному»
Авторскую методику
от кандидата в мастера спорта и многократной чемпионки края по художественной гимнастике Михайленковой Алёны Владимировны.
Занимайся с любой точки мира,
смотря видео уроки
с телефона
с телефона
30 минут ежедневных
тренировок на растяжку
в режиме «включай
и повторяй»
в режиме «включай
и повторяй»
Всего 4 шага до исполнения мечты
1 Жми на кнопку «сядь на шпагат»
2 Заполни форму регистрации
3 Оплати курс
4 Воплоти свою мечту
Твой тренер
gymqueen.rg
Кондидат в мастера спорта по художественной Гимнастике.
За годы работы посадила на шпагат
более 1000 человек
Многократная чемпионка края по художественной гимнастике в групповых упражнениях
Образование:
Кубанский Государственный университет физической культуры, спорта и туризма
Повышение квалификации:
Международная академия Винер
Каких результатов вы можете достичь
Что входит в курс:
14 подробных видео уроков,
ориентированные на шпагат и развитие гибкости всего тела
Несколько вариантов разминки
с детальным описанием техники
(озвучка тренером и титры)
(озвучка тренером и титры)
Отдельный блок
мотивации и советов по растяжке от тренера
+ БОНУС
тренировка на гибкость
спины в подарок
спины в подарок
PREMIUM КУРС + БОНУС
ДОСТУП НАВСЕГДА
До конца акции осталось:
14 подробных видео уроков
+ БОНУС тренировка на гибкость спины в подарок